Как проснуться рано утром 3 главных правила

Как проснуться рано утром: 3 главных правила

Кто рано встает – тому Бог подает», – говорят русские люди. Также считают и за рубежом, цитируя слова англичанина Бенджамина Франклина: «Кто рано лег спать и рано встал утром, тот будет здоровым, богатым и мудрым». Казалось бы, какая разница проснулись Вы в шесть утра либо в девять? Но, оказывается, это имеет главное значение не только для физического самочувствия, однако и для эмоционального состояния, продуктивности рабочего дня, духовного развития.

Как же посодействовать себе проснуться рано утром?

Правило 1. Ложитесь спать рано